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体が硬い人のための柔軟教室

石井 直方／監修 -- イシイ,ナオカタ -- 主婦の友社 -- 2018.4 -- 781.4

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 781.4/ｲ018 0211659784 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

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タイトル 体が硬い人のための柔軟教室
書名カナ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン キョウシツ
副書名 1日10分スッキリやせて元気になる
著者 石井 直方 ／監修  
著者カナ イシイ,ナオカタ
出版地 東京
出版者 主婦の友社
出版者カナ シュフ ノ トモシャ
出版年 2018.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
内容紹介 1日10分の積み重ねが体を大きく変える! 筋肉を柔軟にしたり関節の可動域を広げたりすることができる「やわらかストレッチ」の中から、体が硬い人でも簡単にできて、効果の高い動きを厳選して紹介する。
NDC分類(9版) 781.4
ISBN 4-07-429832-7
ISBN13桁 978-4-07-429832-7
定価 ¥1200

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