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歩くだけでやせる!通勤ヨガ ヨガウォーク

辻 良史／著 -- ツジ,ヨシフミ -- 山と溪谷社 -- 2018.2 -- 498.34

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ﾂ018 0115545246 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 歩くだけでやせる!通勤ヨガ ヨガウォーク
書名カナ アルク ダケ デ ヤセル ツウキン ヨガ ヨガ ウォーク
副書名 忙しくても通勤時間にできる“ながらヨガ”
著者 辻 良史 ／著  
著者カナ ツジ,ヨシフミ
出版地 東京
出版者 山と溪谷社
出版者カナ ヤマ ト ケイコクシャ
出版年 2018.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ , ウォーキング
内容紹介 自律神経リセット、体質改善、ストレス軽減、アンチエイジングに驚きの効果! 「ヨガ」と「ウォーキング」を融合させ、歩くだけでダイエット&心の不調を改善できる最強のエクササイズを紹介します。
NDC分類(9版) 498.34
ISBN 4-635-49032-0
ISBN13桁 978-4-635-49032-0
定価 ¥1200

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