資料詳細

一生疲れない人の「脳」の休め方

菅原道仁／著 -- スガワラ,ミチヒト -- 実務教育出版 -- 2017.12 -- 498.39

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
奄美一般	2階閲覧室	498.3/ｽ017	0211645585	一般図書		在架

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
奄美一般	1	0	1

タイトル	一生疲れない人の「脳」の休め方
書名カナ	イッショウツカレナイヒトノノウノヤスメカタ
副書名	脳神経外科医が教える
著者	菅原道仁／著
著者カナ	スガワラ,ミチヒト
出版地	東京
出版者	実務教育出版
出版者カナ	ジツムキョウイクシュッパン
出版年	2017.12
ページ数	215p
大きさ	19cm
一般件名	健脳法 , 休養
内容紹介	不調の原因は「脳」にあり。脳神経外科医が、寝ても抜けない疲労の具体的な理由を解説し、脳を休めるための正しい休息法や、睡眠・瞑想・食事法、自己肯定感を高め、折れない心を作る方法などを紹介する。
NDC分類(9版)	498.39
ISBN	4-7889-1446-9
ISBN13桁	978-4-7889-1446-9
定価	¥1500