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世界一やせるスクワット

坂詰 真二／監修 -- サカズメ,シンジ -- 日本文芸社 -- 2017.10 -- 595.6

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A3層 595.6/ﾆ017 0115724015 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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資料詳細

タイトル 世界一やせるスクワット
書名カナ セカイイチ ヤセル スクワット
副書名 超カンタン!1日3分で効果絶大!
著者 坂詰 真二 ／監修  
著者カナ サカズメ,シンジ
出版地 東京
出版者 日本文芸社
出版者カナ ニホン ブンゲイシャ
出版年 2017.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
内容紹介 やせたいなら「回数」なんて意味がない。最短効率で理想のカラダを手に入れよう! 安全で効果的な、正しいスクワットのやり方、フォーム、強度調節、回数などを、写真やイラストを豊富に用いて丁寧に解説する。
NDC分類(9版) 595.6
ISBN 4-537-21528-1
ISBN13桁 978-4-537-21528-1
定価 ¥680

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