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ハリウッド式THE WORKOUT

北島 達也／著 -- キタジマ,タツヤ -- ワニブックス -- 2017.8 -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A5層 780.7/ｷ017 0115498933 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル ハリウッド式THE WORKOUT
書名カナ ハリウッドシキ ザ ワークアウト
副書名 分単位で自分史上最高の身体をつくる脳と身体のコネクトメソッド
著者 北島 達也 ／著  
著者カナ キタジマ,タツヤ
出版地 東京
出版者 ワニブックス
出版者カナ ワニ ブックス
出版年 2017.8
ページ数 183p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 筋肉は、脳が危機的状況を感じて特定ホルモンを分泌させなければ発達しない。脳を騙して身体を変える、脳と筋肉の最強コネクトメソッドを紹介。胸と肩の後ろ側を鍛えるワークアウトも収録。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-8470-9609-9
ISBN13桁 978-4-8470-9609-9
定価 ¥1300

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