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カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ

永井 峻／著 -- ナガイ,タカシ -- 高橋書店 -- 2017.8 -- 781.4

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 781.4/ﾅ017 0115643017 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ
書名カナ カチコチ カラダ ガ ジュウビョウ デ ミルミル ヤワラカク ナル ストレッチ
著者 永井 峻 ／著  
著者カナ ナガイ,タカシ
出版地 東京
出版者 高橋書店
出版者カナ タカハシ ショテン
出版年 2017.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
内容紹介 体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Y字バランスなど、9個のやわらかポーズができるようになる! 体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った10秒のストレッチを、写真で紹介する。
NDC分類(9版) 781.4
ISBN 4-471-03254-8
ISBN13桁 978-4-471-03254-8
定価 ¥1200

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