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一瞬で「こころ」が整う!

池上 悟朗／著 -- イケガミ,ゴロウ -- BABジャパン -- 2017.7 -- 498.39

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ｲ017 0115593568 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 一瞬で「こころ」が整う!
書名カナ イッシュン デ ココロ ガ トトノウ
副書名 たった5秒でいつでも「ホッ」とする、究極にシンプルなやり方-Qメソッド
著者 池上 悟朗 ／著  
著者カナ イケガミ,ゴロウ
出版地 東京
出版者 BABジャパン
出版者カナ ビーエービー ジャパン
出版年 2017.7
ページ数 169p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生
内容紹介 5秒でいつでも「ホッ」とできる! 自分の行動を邪魔する「悪感情」を「良感情」に変えて気持ちを落ち着かせる、こころのコントロール法「Qメソッド」を紹介。リラックスマンダラに使える方眼用紙付き。
NDC分類(9版) 498.39
ISBN 4-8142-0066-5
ISBN13桁 978-4-8142-0066-5
定価 ¥1300

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