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毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック

友野 なお／著 -- トモノ,ナオ -- 大和書房 -- 2017.7 -- 498.36

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 1階医療福祉16 498.3/ﾄ017 0115477010 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック
書名カナ マイアサ メザメル ノガ タノシミ ニ ナル オトナ ジョシ ノ タメ ノ スイミン パーフェクト ブック
著者 友野 なお ／著  
著者カナ トモノ,ナオ
出版地 東京
出版者 大和書房
出版者カナ ダイワ ショボウ
出版年 2017.7
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
内容紹介 ヘルシーなからだも、おだやかな心も、美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る! 適正な睡眠時間をはじめ、自分にぴったりの睡眠習慣を身につけるためのヒントを紹介する。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-479-78393-0
ISBN13桁 978-4-479-78393-0
定価 ¥1300

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