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自重筋トレ+骨トレ

比嘉 一雄／著 -- ヒガ,カズオ -- 祥伝社 -- 2017.6 -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A5層 780.7/ﾋ017 0115469884 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 自重筋トレ+骨トレ
書名カナ ジジュウ キントレ プラス コツトレ
副書名 ポキッ、ぐったり、ぷよぷよしない体をつくる
著者 比嘉 一雄 ／著  
著者カナ ヒガ,カズオ
出版地 東京
出版者 祥伝社
出版者カナ ショウデンシャ
出版年 2017.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 なんだか最近疲れやすい、膝や腰が痛む、骨密度が気になる…。しなやかでかっこいい体と、折れにくい骨は、週1回の気持ちいい運動でキープできる。一生モノの「疲れない、太らない、骨折しない」体をつくる方法を紹介。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-396-61606-9
ISBN13桁 978-4-396-61606-9
定価 ¥1300

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