長谷川 洋介/著 -- ハセガワ,ヨウスケ -- 高橋書店 -- 2017.5 -- 498.39

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ハ017 0115461188 一般図書   在架

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

資料詳細

タイトル ぐっすり眠れてイライラしなくなるこころとからだの上手な休めかた
書名カナ グッスリ ネムレテ イライラ シナク ナル ココロ ト カラダ ノ ジョウズ ナ ヤスメカタ
著者 長谷川 洋介 /著, 貝谷 久宣 /監修  
著者カナ ハセガワ,ヨウスケ
出版地 東京
出版者 高橋書店
出版者カナ タカハシ ショテン
出版年 2017.5
ページ数 126p
大きさ 21cm
一般件名 マインドフルネス
内容紹介 忙しい毎日を過ごす人に向けて「自分をいたわる時間」をもって、こころとからだの両方を休められる方法を紹介します。マインドフルネスヨーガと瞑想の音声ガイドCD付き。
NDC分類(9版) 498.39
ISBN 4-471-03257-9
ISBN13桁 978-4-471-03257-9
定価 ¥1500