資料詳細

検索条件

ハイライト

30分でできる不安のセルフコントロール

マシュー・マッケイ／著 -- マッケイ,マシュー -- 金剛出版 -- 2017.4 -- 141.6

※所蔵欄の「帯出区分」が「貸出禁止」のものや、「状態」が「在架」のものは予約できません。

※奄美図書館からの取り寄せは、システムの関係上、来館しての手続きが必要です。

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図一般	書庫A1層	141.6/ﾏ017	0115653453	一般図書		在架

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図一般	1	0	1

タイトル	30分でできる不安のセルフコントロール
書名カナ	サンジップンデデキルフアンノセルフコントロール
著者	マシュー・マッケイ／著, トロイ・デュフレーヌ／著, 堀越勝／訳, 樫村正美／訳
著者カナ	マッケイ,マシュー
出版地	東京
出版者	金剛出版
出版者カナ	コンゴウシュッパン
出版年	2017.4
ページ数	111p
大きさ	21cm
一般件名	不安 , セルフコントロール
内容紹介	取り組む時間は1日わずか30分。自分の不安について学び、生活における不安の影響を減らしたい人へ向けて、不安と上手に付き合うために役立つアイデアや自分で練習できるスキルを掲載。書き込み式エクササイズ付き。
NDC分類(9版)	141.6
ISBN	4-7724-1546-0
ISBN13桁	978-4-7724-1546-0
定価	¥1800