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スタンフォード式最高の睡眠

西野 精治／著 -- ニシノ,セイジ -- サンマーク出版 -- 2017.3 -- 498.36

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ﾆ017 0115536880 一般図書 　 貸出中
奄美一般 2階閲覧室 498.3/ﾆ017 0211629852 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0
奄美一般 1 0 1

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タイトル スタンフォード式最高の睡眠
書名カナ スタンフォードシキ サイコウ ノ スイミン
著者 西野 精治 ／著  
著者カナ ニシノ,セイジ
出版地 東京
出版者 サンマーク出版
出版者カナ サンマーク シュッパン
出版年 2017.3
ページ数 251p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
内容紹介 スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-7631-3601-5
ISBN13桁 978-4-7631-3601-5
定価 ¥1500

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