資料詳細

SLEEP

ショーン・スティーブンソン／著 -- スティーブンソン,ショーン -- ダイヤモンド社 -- 2017.2 -- 498.36

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所蔵

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タイトル	SLEEP
書名カナ	スリープ
副書名	最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
著者	ショーン・スティーブンソン／著, 花塚恵／訳
著者カナ	スティーブンソン,ショーン
出版地	東京
出版者	ダイヤモンド社
出版者カナ	ダイヤモンドシャ
出版年	2017.2
ページ数	327p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
内容紹介	電子機器の使い方を見直す、腸内環境を整える、あらゆる光を遮断する…。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する、世界最先端の21の<科学的睡眠メソッド>を公開する。
NDC分類(9版)	498.36
ISBN	4-478-10162-9
ISBN13桁	978-4-478-10162-9
定価	¥1500