資料詳細

1分間どこでもマインドフルネス

奥田弘美／著 -- オクダ,ヒロミ -- 日本能率協会マネジメントセンター -- 2016.12 -- 498.39

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図一般	書庫A6層	498.3/ｵ016	0115466658	一般図書		在架

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図一般	1	0	1

タイトル	1分間どこでもマインドフルネス
書名カナ	イップンカンドコデモマインドフルネス
副書名	ストレスと疲れがみるみる消える!
著者	奥田弘美／著
著者カナ	オクダ,ヒロミ
出版地	東京
出版者	日本能率協会マネジメントセンター
出版者カナ	ニホンノウリツキョウカイマネジメントセンター
出版年	2016.12
ページ数	158p
大きさ	19cm
一般件名	マインドフルネス
内容紹介	マインドフルネスの実践教科書。「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整えることができる、朝・昼・晩のかんたんな呼吸法・瞑想・ストレッチを、効く理由を解説しながら紹介する。ブッダの教えを伝えるコラムも収録。
NDC分類(9版)	498.39
ISBN	4-8207-1953-3
ISBN13桁	978-4-8207-1953-3
定価	¥1400