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寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方

荒井 秀典／著 -- アライ,ヒデノリ -- 河出書房新社 -- 2016.5 -- 493.185

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 493.1/ｱ016 0115343402 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方
書名カナ ネタキリ ニ ナラズニ スム キンニク ノ キタエカタ
副書名 かんたん体操&栄養知識でいつまでも歩けるカラダに!
著者 荒井 秀典 ／著  
著者カナ アライ,ヒデノリ
出版地 東京
出版者 河出書房新社
出版者カナ カワデ ショボウ シンシャ
出版年 2016.5
ページ数 151p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング
内容紹介 運動嫌いでも、何歳からでも、筋肉は鍛えられる! 「健康寿命」に欠かせない筋肉を衰えさせないためのトレーニングや生活習慣、筋肉づくりに役立つ栄養と食事の知識を紹介する。チェック欄あり。
NDC分類(9版) 493.185
ISBN 4-309-27718-9
ISBN13桁 978-4-309-27718-9
定価 ¥1500

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