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体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ

荒川 裕志／著 -- アラカワ,ヒロシ -- PHP研究所 -- 2016.1 -- 781.4

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A5層 781.4/ｱ016 0115297574 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ
書名カナ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ カンセツ ガ ヤワラカク ナル ストレッチ アンド キントレ
シリーズ名 PHPビジュアル実用BOOKS
著者 荒川 裕志 ／著  
著者カナ アラカワ,ヒロシ
出版地 京都
出版者 PHP研究所
出版者カナ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版年 2016.1
ページ数 191p
大きさ 24cm
シリーズ名 PHPビジュアル実用BOOKS
シリーズ名カナ ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス
一般件名 ストレッチング , 筋力トレーニング
内容紹介 関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に! 体を効果的に柔らかくする「筋トレ+ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
NDC分類(9版) 781.4
ISBN 4-569-82862-6
ISBN13桁 978-4-569-82862-6
定価 ¥1400

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