資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

効く筋肉が見える筋トレ図鑑

比嘉 一雄／著 -- ヒガ,カズオ -- 技術評論社 -- 2015.8 -- 780.7

※所蔵欄の「帯出区分」が「貸出禁止」のものや、「状態」が「在架」のものは予約できません。

※奄美図書館からの取り寄せは、システムの関係上、来館しての手続きが必要です。

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 780.7/ﾋ015 0211575758 一般図書 　 在架

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 効く筋肉が見える筋トレ図鑑
書名カナ キク キンニク ガ ミエル キントレ ズカン
副書名 自重トレーニングで30才の体を取り戻そう
シリーズ名 大人の自由時間mini
叢書副書名 やりたいときが、始めどき!
著者 比嘉 一雄 ／著  
著者カナ ヒガ,カズオ
出版地 東京
出版者 技術評論社
出版者カナ ギジュツ ヒョウロンシャ
出版年 2015.8
ページ数 159p
大きさ 19cm
シリーズ名 大人の自由時間mini
シリーズ名カナ オトナ ノ ジユウ ジカン ミニ
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 健康で長生きするために筋肉の量を増やそう。部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛えられる筋肉をCGで解説する。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-7741-7398-6
ISBN13桁 978-4-7741-7398-6
定価 ¥1280

ページの先頭へ