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「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい

能勢 博／著 -- ノセ,ヒロシ -- 朝日新聞出版 -- 2015.6 -- 498.35

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ﾉ015 0115235772 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい
書名カナ ネタキリ ガ イヤ ナラ コノ ウォーキング ニ カエナサイ
著者 能勢 博 ／著  
著者カナ ノセ,ヒロシ
出版地 東京
出版者 朝日新聞出版
出版者カナ アサヒ シンブン シュッパン
出版年 2015.6
ページ数 93p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
内容紹介 健康寿命を延ばすには、筋力をつけることが何より大切。筋力アップに最適な新しいウォーキング法「インターバル速歩」のコツと効果を、イラストやグラフを使って解説する。コピーして使える記録票付き。
NDC分類(9版) 498.35
ISBN 4-02-331415-3
ISBN13桁 978-4-02-331415-3
定価 ¥1100

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