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下腹は5日で凹む!

澤田 美砂子／著 -- サワダ,ミサコ -- 主婦の友社 -- 2015.5 -- 595.6

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A3層 595.6/ｻ015 0115223844 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 下腹は5日で凹む!
書名カナ シタバラ ワ イツカ デ ヘコム
副書名 あなたも腹さえ凹めばカッコいい
著者 澤田 美砂子 ／著  
著者カナ サワダ,ミサコ
出版地 東京
出版者 主婦の友社
出版者カナ シュフ ノ トモシャ
出版年 2015.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
一般件名 瘦身法
内容紹介 下腹を凹ませるためにジムは必要ない。歩きながら、座りながら、おなかを凹ませるだけでいい! おなかの筋肉を凹んだ形に保つことを習慣化する「ピラティス式ドローイン」を紹介。効果を倍増させる生活習慣も収録する。
NDC分類(9版) 595.6
ISBN 4-07-412286-8
ISBN13桁 978-4-07-412286-8
定価 ¥1000

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