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勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニューソフトテニス

高橋茂／監修 -- タカハシ,シゲル -- 金の星社 -- 2015.3 -- 783.5

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所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図児童	児童文化室	78/ｷ015	0121286439	児童図書		在架
奄美児童	児童閲覧室	78/ｷ015	0221172315	児童図書		在架

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館別所蔵

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図児童	1	0	1
奄美児童	1	0	1

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タイトル	勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニューソフトテニス
書名カナ	カテルツヨクナルキョウゴウコウノブカツレンシュウメニューソフトテニス
著者	高橋茂／監修
著者カナ	タカハシ,シゲル
出版地	東京
出版者	金の星社
出版者カナ	キンノホシシャ
出版年	2015.3
ページ数	127p
大きさ	27cm
一般件名	ソフトテニス
児童内容紹介	ソフトテニスの強豪(ごう)校が実際にとりいれている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介(しょうかい)。練習方法を、上達していく実感が持てるよう2〜3の段階別に、気をつけることやコツなどとともに解説する。試合に勝つための作戦や、トレーニング方法などものっています。
内容紹介	中学ソフトテニスの強豪校が実際に取り入れている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説。試合に勝つための作戦、トレーニング方法、勝つためのチーム環境づくりなども紹介する。
NDC分類(9版)	783.5
ISBN	4-323-06495-6
ISBN13桁	978-4-323-06495-6
定価	¥2800

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はじめに
本書の使い方効果的な練習方法を知ろう
練習を始める前になりたい自分と弱点を知ろう
弱点を知って練習メニューを立てよう!
第1章基本技術と練習メニュー: 道具の名称; 01 ソフトテニスの用具; 基本姿勢; 02 ラケットの握り方; グラウンドストローク; 03 ストロークの待球姿勢; 04 フットワーク; 05 グラウンドストローク; 06 アンダーストローク
第2章ゲームを想定した実戦・練習メニュー: ボールをたくさん打つ; 01 ボールをたくさん打つ(1); 02 ボールをたくさん打つ(2); 03 ひたすらラリー; 体の使い方; 04 フットワークの強化; 勝つ楽しさを知る; 05 勝つ楽しさを知ろう; ゲームづくり
第3章試合に勝つための作戦: 試合前のメニュー; 01 試合中心の練習; 02 メンタル面を整える; 試合中の注目点; 03 試合当日のポイント; コラム主役は誰なのか?
第4章トレーニング: ウォームアップ; 01 ウォームアップ; 02 上半身のウォームアップ; 筋力アップ; 03 筋力強化; 04 下半身強化; 05 瞬発力を高める; 神経系トレーニング; 06 コーディネーション(1)
勝つためのチーム環境づくり: 1 ボールが少ないとき; 2 コートが使えないとき(1)(室内練習); 3 コートが使えないとき(2)(手づくりネットで簡単コートづくり); 4 チームの意識を上げる; (1)だるまづくり&寄せ書き; (2)チームミーティング; (3)親子テニス; 5 部員不足; (1)少ない部員での練習内容
これだけは知っておきたいソフトテニスの基礎知識
監修・学校紹介

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