清水 直樹/監修 -- シミズ,ナオキ -- 金の星社 -- 2015.3 -- 783.2

※所蔵欄の「帯出区分」が「貸出禁止」のものや、「状態」が「在架」のものは予約できません。

※奄美図書館からの取り寄せは、システムの関係上、来館しての手続きが必要です。

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図児童 児童文化室 78/キ015 0121286447 児童図書   貸出中
奄美児童 児童閲覧室 78/キ015 0221172307 児童図書   在架

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図児童 1 1 0
奄美児童 1 0 1

資料詳細

タイトル 勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー バレーボール
書名カナ カテル ツヨク ナル キョウゴウコウ ノ ブカツ レンシュウ メニュー バレーボール
著者 清水 直樹 /監修  
著者カナ シミズ,ナオキ
出版地 東京
出版者 金の星社
出版者カナ キン ノ ホシシャ
出版年 2015.3
ページ数 127p
大きさ 27cm
一般件名 バレーボール
児童内容紹介 バレーボールの強豪(ごう)校が実際にとりいれている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介(しょうかい)。練習方法を、上達していく実感が持てるよう2〜3の段階別に、気をつけることやコツなどとともに解説する。試合に勝つための作戦や、トレーニング方法などものっています。
内容紹介 中学バレーボールの強豪校が実際に取り入れている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説。試合に勝つための作戦、トレーニング方法、勝つためのチーム環境づくりなども紹介する。
NDC分類(9版) 783.2
ISBN 4-323-06494-9
ISBN13桁 978-4-323-06494-9
定価 ¥2800

目次

はじめに
本書の使い方 効果的な練習方法を知ろう
練習を始める前に なりたい自分と弱点を知ろう
弱点を知って練習メニューを立てよう!
第1章 基本技術と練習メニュー
  パス
  01 アンダーハンドパス
  02 オーバーハンドパス
  03 バックパス
  04 シングルハンドパス
  サーブ
  05 アンダーハンドサーブ
  06 フローターサーブ
  07 ジャンプフローターサーブ
第2章 ゲームを想定した実戦・練習メニュー
  実戦練習
  01 ポジションを決める
  02 サーブレシーブのフォーメーション
  03 サーブレシーブからの攻撃
  04 レシーブのフォーメーション
  05 レシーブからの攻撃
  06 ブロックフォローからの攻撃
  07 フォワードプレーを知る
  08 フォワードプレーの強化
第3章 試合に勝つための作戦
  作戦
  01 フォーメーションを決める
  02 選手層を厚くする
  03 分析力をつける
第4章 トレーニング
  体づくり
  01 トレーニングの考え方
  02 ウォーミングアップ
  03 ボール練習の後に鍛える
  04 器具トレーニング(1)
  05 器具トレーニング(2)
勝つためのチーム環境づくり
  1 練習計画を立てる
  (1)年間計画
  (2)週間計画
  (3)1日の計画
  2 コミュニケーション力
  (1)チームと個人の目標と目的をしっかり持つ
  (2)バレーノートをつける
  (3)ミーティング技術を身につける
  3 安全管理(1)(用具)
これだけは知っておきたいバレーボールの基礎知識
監修・学校紹介