資料詳細

いつもストレスを抱えているのは、ストレスがないと不安になるからだ

ハイディ・ハナ／著 -- ハナ,ハイディ -- アルファポリス -- 2014.10 -- 498.39

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図一般	書庫A6層	498.3/ｱ014	0115152365	一般図書		在架

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図一般	1	0	1

タイトル	いつもストレスを抱えているのは、ストレスがないと不安になるからだ
書名カナ	イツモストレスオカカエテイルノワストレスガナイトフアンニナルカラダ
著者	ハイディ・ハナ／著, 志村未帆／訳
著者カナ	ハナ,ハイディ
出版地	東京
出版者	アルファポリス
出版者カナ	アルファポリス
出版年	2014.10
ページ数	270p
大きさ	19cm
一般件名	精神衛生 , ストレス
内容紹介	ストレスにはアルコールと同じように依存性がある! 休息する・修復する・立て直す・考え直す・再構築するという5つのステップで、ストレス依存症から抜け出す方法を紹介する。ステップごとのマントラの実践方法も収録。
NDC分類(9版)	498.39
ISBN	4-434-19772-7
ISBN13桁	978-4-434-19772-7
定価	¥1400