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やろうよ陸上競技

中田 有紀／著 -- ナカタ,ユキ -- ベースボール・マガジン社 -- 2014.9 -- 782

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図児童 児童文化室 78/ﾅ014 0121253173 児童図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図児童 1 0 1

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タイトル やろうよ陸上競技
書名カナ ヤロウヨ リクジョウ キョウギ
シリーズ名 こどもスポーツシリーズ
著者 中田 有紀 ／著  
著者カナ ナカタ,ユキ
出版地 東京
出版者 ベースボール・マガジン社
出版者カナ ベースボール マガジンシャ
出版年 2014.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
シリーズ名 こどもスポーツシリーズ
シリーズ名カナ コドモ スポーツ シリーズ
一般件名 陸上競技
児童内容紹介 からだの動かし方を覚えれば、体育の授業(じゅぎょう)や運動会がもっと楽しくなります。かけっこで速く走るために必要な「動きづくり(走り方)」や、勢(いきお)いよく大きく遠くにジャンプするための「動きづくり」などを、写真やイラストでわかりやすく解説(かいせつ)します。
内容紹介 競技を始めたばかりの子や、もっと上手になりたい子のための競技別レッスンシリーズ。かけっこ(50m走)、走り幅跳び、ハードル走の基本を、写真やイラストでわかりやすく解説する。
NDC分類(9版) 782
ISBN 4-583-10728-8
ISBN13桁 978-4-583-10728-8
定価 ¥1500

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目次

はじめに
第1章 からだの扱い方
  1 基本の姿勢
  2 動きづくり(1)歩き
  ステップ1 足の横幅を取って歩いてみよう
  ステップ2 足の内抜き扱いを身につけよう
  ステップ3 外くるぶしをチラッ! でしなやかさアップ
  ステップ4 クロスポジションからの内抜き歩き
  ステップ5 腕の使い方 手のひらチラッ
  ステップ6 軸足での距離取りウォーク
  3 動きづくり(2)ぶらぶらジョッグ
第2章 かけっこ(50m走)
  1 走りのポイント
  2 スタート
  スタートのポイント!
  動きづくり(1) 前に倒れてスタート 自然にタタタ
  動きづくり(2) 片足セットスタート
  動きづくり(3) 頭下げ腕ぶらスタート
  動きづくり(4) バランスを崩して拾う 何歩拾えるかな?
  動きづくり(5) 軽快ステップふみスタート
  動きづくり(6) 肩の入れかえスタート
第3章 走り幅跳び
  1 走り幅跳びのポイント
  2 ジャンプ
  動きづくり(1) お尻パチンスキップ
  動きづくり(2) お尻パチンジャンプ
  動きづくり(3) 跳びの舞バランス
  動きづくり(4) 跳びの舞バランスダッシュ
  動きづくり(5) ハードル越え、走り抜け
  動きづくり(6) ペットボトル後ろ投げ
  動きづくり(7) クロスステップから走ってジャンプ
第4章 ハードル走
  1 ハードルのポイント
  2 ハードルの準備
  3 ハードルを越える
  動きづくり(1) インターバルは「ハ」の字走行
  動きづくり(2) ぶらぶらジョッグハードル
  動きづくり(3) ハードル越えクロスラン
  動きづくり(4) ボール投げハードル
  動きづくり(5) 「手のひら後ろ」で駆け抜けよう
  動きづくり(6) リード足 足首振り
おわりに
さくいん
著者紹介

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