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寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい

久野 譜也／著 -- クノ,シンヤ -- 飛鳥新社 -- 2014.8 -- 493.185

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 493.1/ｸ014 0115143299 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい
書名カナ ネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイ ナラ ダイヨウキン オ キタエナサイ
副書名 10歳若がえるための5つの運動
著者 久野 譜也 ／著  
著者カナ クノ,シンヤ
出版地 東京
出版者 飛鳥新社
出版者カナ アスカ シンシャ
出版年 2014.8
ページ数 238p
大きさ 18cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング
内容紹介 いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 10歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。
NDC分類(9版) 493.185
ISBN 4-86410-355-8
ISBN13桁 978-4-86410-355-8
定価 ¥1111

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