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「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる

清水 栄司／著 -- シミズ,エイジ -- 家の光協会 -- 2014.7 -- 146.8

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 146.8/ｼ014 0211522487 一般図書 　 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 1 0

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タイトル 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
書名カナ カンガエカタ ノ クセ オ カエルト ストレス ワ ナクナル
副書名 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
著者 清水 栄司 ／著  
著者カナ シミズ,エイジ
出版地 東京
出版者 家の光協会
出版者カナ イエ ノ ヒカリ キョウカイ
出版年 2014.7
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 認知行動療法 , ストレス
内容紹介 心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる! 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。
NDC分類(9版) 146.8
ISBN 4-259-54749-3
ISBN13桁 978-4-259-54749-3
定価 ¥1200

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