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図解60歳から始める筋力アップと体力づくり!らくらく長寿法

原 幸夫／監修 -- ハラ,ユキオ -- 日東書院本社 -- 2014.4 -- 498.38

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ﾆ014 0115098253 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 図解60歳から始める筋力アップと体力づくり!らくらく長寿法
書名カナ ズカイ ロクジッサイ カラ ハジメル キンリョク アップ ト タイリョクズクリ ラクラク チョウジュホウ
副書名 身体能力をぐんぐんアップさせる!
著者 原 幸夫 ／監修  
著者カナ ハラ,ユキオ
出版地 東京
出版者 日東書院本社
出版者カナ ニットウ ショイン ホンシャ
出版年 2014.4
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 長寿法 , 体操
内容紹介 健康で生き生きとした人生を送れるよう、60歳からの体力・筋力アップの秘訣を紹介。かんたんスクワット、片足立ちバランス運動、腕振りウォーキングなど、実践的な技法をイラストで解説します。
NDC分類(9版) 498.38
ISBN 4-528-01027-7
ISBN13桁 978-4-528-01027-7
定価 ¥1300

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