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筋トレの基本

比嘉 一雄／著 -- ヒガ,カズオ -- 枻出版社 -- 2014.4 -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 780.7/ﾋ014 0211519368 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

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資料詳細

タイトル 筋トレの基本
書名カナ キントレ ノ キホン
副書名 自重編
シリーズ名 カラダの教科書
著者 比嘉 一雄 ／著  
著者カナ ヒガ,カズオ
出版地 東京
出版者 枻出版社
出版者カナ エイ シュッパンシャ
出版年 2014.4
ページ数 205p
大きさ 21cm
シリーズ名 カラダの教科書
シリーズ名カナ カラダ ノ キョウカショ
シリーズ名 比嘉式最新トレーニング
シリーズ名カナ ヒガシキ サイシン トレーニング
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 腹凹も細マッチョも最短時間で実現する筋トレメニューを紹介。筋トレを始める前の心構え、自重・部屋トレの準備のしかた、目的別メニューの組み方なども収録。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-7779-3166-8
ISBN13桁 978-4-7779-3166-8
定価 ¥1500

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