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不調が消える!40歳からの体の動かし方

奥谷 まゆみ／著 -- オクタニ,マユミ -- PHP研究所 -- 2014.3 -- 495

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 495/ｵ014 0115080525 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 不調が消える!40歳からの体の動かし方
書名カナ フチョウ ガ キエル ヨンジッサイ カラ ノ カラダ ノ ウゴカシカタ
副書名 女性のための
著者 奥谷 まゆみ ／著  
著者カナ オクタニ,マユミ
出版地 東京
出版者 PHP研究所
出版者カナ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版年 2014.3
ページ数 111p
大きさ 19cm
一般件名 婦人衛生 , 体操
内容紹介 「病院に行くほどじゃないけど、やっぱり気になる不調」の改善のヒントは「日常」にあり。アラフォー世代の女性のために、体も心もラクになる立ち方・歩き方・座り方と、症状改善&体調向上のためのエクササイズを紹介。
NDC分類(9版) 495
ISBN 4-569-81784-2
ISBN13桁 978-4-569-81784-2
定価 ¥1200

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