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運動能力アップのコツ 3 高く跳ぶ・遠くへジャンプ

近藤 隆夫／著 -- コンドウ,タカオ -- 汐文社 -- 2014.2 -- 780

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図児童 児童文化室 78/ｺ013 /3 0121233712 児童図書 　 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図児童 1 1 0

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タイトル 運動能力アップのコツ 3
書名カナ ウンドウ ノウリョク アップ ノ コツ
著者 近藤 隆夫 ／著  
著者カナ コンドウ,タカオ
出版地 東京
出版者 汐文社
出版者カナ チョウブンシャ
出版年 2014.2
ページ数 31p
大きさ 21×22cm
巻の書名 高く跳ぶ・遠くへジャンプ
巻の書名カナ タカク トブ トオク エ ジャンプ
一般件名 トレーニング , 運動能力
児童内容紹介 スポーツが得意な人と、そうでない人がいます。でも、そこに実は大きな差はありません。なぜならば、だれもがスポーツが得意になる方法があるからです。その方法を理解(りかい)して、実際(じっさい)に跳(と)んでみましょう。跳ぶためのカラダの動かし方のコツを、写真でわかりやすく紹介(しょうかい)します。
内容紹介 運動能力がアップする簡単なコツやトレーニングを紹介。体育の授業やクラブで行う運動や競技の上達を目指します。3では、とび箱、垂直跳び、なわとびといったジャンプ動作と、鉄棒のまわり方などを説明します。
NDC分類(9版) 780
ISBN 4-8113-2051-9
ISBN13桁 978-4-8113-2051-9
定価 ¥2000

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目次

はじめに
考えるな、感じるんだ!
TRAINING 1 バランス感覚を養っておく 体幹からカラダを動かすために…
TRAINING 2 ジャンプ! 高く跳ぶ! 真上につり上げられるイメージを持とう
TRAINING 3 ジャンプ! 遠くへ跳ぶ! 斜め上に引っ張られるイメージで!
TRAINING 4 弾む感覚を養おう! 人間ゴムボールにチャレンジ
TRAINING 5 とび箱を跳ぶ(1) イメージを養おう!
TRAINING 6 とび箱を跳ぶ(2) 正しい「踏み切り」と「手を置く位置」
TRAINING 7 とび箱を跳ぶ(3) 跳び越える感覚を身につける
TRAINING 8 反復横跳びをやってみよう 体幹の力を活かして左右に弾む
TRAINING 9 鉄棒を上手にまわる(1) 前まわり&基礎練習
TRAINING 10 鉄棒を上手にまわる(2) 逆上がりにチャレンジ
TRAINING 11 鉄棒を上手にまわる(3) 逆上がり応用編
TRAINING 12 バランスよく「なわ」を跳ぶ 「なわとび」のコツ
TRAINING 13 カラダの柔軟性を養おう 準備運動を欠かさない
おわりに

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