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脳は休ませると10倍速になる!

苫米地 英人／著 -- トマベチ,ヒデト -- 宝島社 -- 2014.3 -- 498.36

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ﾄ014 0115064347 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 脳は休ませると10倍速になる!
書名カナ ノウ ワ ヤスマセルト ジュウバイソク ニ ナル
著者 苫米地 英人 ／著  
著者カナ トマベチ,ヒデト
出版地 東京
出版者 宝島社
出版者カナ タカラジマシャ
出版年 2014.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
内容紹介 睡眠を変えるだけで仕事の質と量が変化する! 睡眠の質を高める方法、「自由」を感じつつ快眠できる苫米地式入眠法、活性化した脳を有効利用する発想法などを紹介する。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-8002-2160-5
ISBN13桁 978-4-8002-2160-5
定価 ¥1300

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