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痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ

湯浅 景元／著 -- ユアサ,カゲモト -- 永岡書店 -- 2013.10 -- 781.4

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A5層 781.4/ﾕ013 0115030413 一般図書 　 在架
奄美一般 2階閲覧室 781.4/ﾕ013 0211514757 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1
奄美一般 1 0 1

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タイトル 痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ
書名カナ イタミ ヤ ユガミ ガ カイショウ スル ニジュウビョウ ストレッチ
副書名 体がみるみるラクになる大人のストレッチ
著者 湯浅 景元 ／著  
著者カナ ユアサ,カゲモト
出版地 東京
出版者 永岡書店
出版者カナ ナガオカ ショテン
出版年 2013.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
内容紹介 首こり、肩こり、ねこ背、ひざ痛、ぎっくり腰など、全身の症状がみるみるラクになる20秒ストレッチを写真で紹介。動作のポイントや、そのストレッチで主に伸ばす筋肉、一度に行う回数の目安なども掲載する。
NDC分類(9版) 781.4
ISBN 4-522-43211-2
ISBN13桁 978-4-522-43211-2
定価 ¥1300

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