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ひざ痛、腰痛もらくらく改善!ロコトレ健康法

石橋 英明／著 -- イシバシ,ヒデアキ -- ベストセラーズ -- 2013.9 -- 493.6

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 493.6/ｲ013 0211501861 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

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タイトル ひざ痛、腰痛もらくらく改善!ロコトレ健康法
書名カナ ヒザイタ ヨウツウ モ ラクラク カイゼン ロコトレ ケンコウホウ
著者 石橋 英明 ／著  
著者カナ イシバシ,ヒデアキ
出版地 東京
出版者 ベストセラーズ
出版者カナ ベスト セラーズ
出版年 2013.9
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 ロコモティブシンドローム , 介護予防 , 体操
内容紹介 一生元気な足腰をつくるための簡単な運動「ロコトレ」の基礎知識と実践方法を紹介します。ロコモの危険性と今すぐ対策を始めるメリットについての解説、ロコモの予防・改善アイデアも収録。巻末に「ロコモ度テスト」も掲載。
NDC分類(9版) 493.6
ISBN 4-584-13523-5
ISBN13桁 978-4-584-13523-5
定価 ¥1286

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