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今から始める「寝たきりにならない体」のつくり方

鄭 雄一／著 -- テイ,ユウイチ -- 三笠書房 -- 2013.5 -- 498.38

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ﾃ013 0114967417 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 今から始める「寝たきりにならない体」のつくり方
書名カナ イマ カラ ハジメル ネタキリ ニ ナラナイ カラダ ノ ツクリカタ
副書名 骨博士 筋肉博士が教える
著者 鄭 雄一 ／著, 石井 直方 ／著  
著者カナ テイ,ユウイチ
出版地 東京
出版者 三笠書房
出版者カナ ミカサ ショボウ
出版年 2013.5
ページ数 189p
大きさ 19cm
一般件名 アンチエイジング , 骨 , 筋力トレーニング
内容紹介 「元気に長生き」の秘訣は、骨と関節にある! 骨の健康を守る「正しい知識」と「生活習慣」をわかりやすくアドバイス。1日10分、週に2回でOKの、簡単筋肉トレーニングも紹介する。
NDC分類(9版) 498.38
ISBN 4-8379-2498-2
ISBN13桁 978-4-8379-2498-2
定価 ¥1300

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