資料詳細

「睡眠力」を上げる方法

白川修一郎／著 -- シラカワ,シュウイチロウ -- 永岡書店 -- 2013.4 -- 498.36

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
奄美一般	2階閲覧室	498.3/ｼ013	0211487848	一般図書		貸出中

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
奄美一般	1	1	0

タイトル	「睡眠力」を上げる方法
書名カナ	スイミンリョクオアゲルホウホウ
副書名	脳も体もガラリと変わる!
著者	白川修一郎／著
著者カナ	シラカワ,シュウイチロウ
出版地	東京
出版者	永岡書店
出版者カナ	ナガオカショテン
出版年	2013.4
ページ数	207p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
内容紹介	睡眠力が上がれば、人生の質も上がる! 早寝早起きを実現する30分ずらし睡眠術、体温を下げる睡眠モードのつくり方など、いい睡眠を身につけるための方法を紹介する。夢と眠りを効果的に利用する実践テクニックも掲載。
NDC分類(9版)	498.36
ISBN	4-522-43181-8
ISBN13桁	978-4-522-43181-8
定価	¥1000