資料詳細

ジュニアのための考える柔道

向井幹博／著 -- ムカイ,ミキヒロ -- 東京書店 -- 2013.3 -- 789.2

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所蔵

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タイトル	ジュニアのための考える柔道
書名カナ	ジュニアノタメノカンガエルジュウドウ
副書名	一本をとるヒント
著者	向井幹博／著, 山口香／著
著者カナ	ムカイ,ミキヒロ
版表示	改訂新版
出版地	東京
出版者	東京書店
出版者カナ	トウキョウショテン
出版年	2013.3
ページ数	159p
大きさ	21cm
一般件名	柔道
児童内容紹介	投げ技、固め技の各技法はもちろん、投げ技から固め技への連絡技や、相手に技をかけられたときの対応法、体づくりに役立つトレーニングなどを、講道館道場で子どもたちを指導している向井幹博(むかいみきひろ)さんと、ソウル五輪銅メダリスト山口香(やまぐちかおり)さんがわかりやすく解説します。
内容紹介	講道館道場で少年少女の指導にあたっている向井幹博氏とソウル五輪銅メダリスト山口香氏が、柔道の基本動作から投げ技、固め技、試合のルールまでをイラストでわかりやすく解説。一本をとるヒントが盛りだくさんの一冊。
NDC分類(9版)	789.2
ISBN	4-88574-636-9
ISBN13桁	978-4-88574-636-9
定価	¥1200

序文
はじめに
推薦のことば
[第1章]柔道とは: 柔道の歴史; 柔道場; 柔道衣; 礼法
[第2章]基本動作: 姿勢と組みかた; 移動のしかたと体さばき; 崩し・つくりと掛け; 受け身; コラム実践で役立つ受け身の練習法
[第3章]投げ技: ▷足技; 膝車; 支え釣り込み足; ●考える柔道のポイント膝車・支え釣り込み足の練習法; 出足払い; 送り足払い; ●考える柔道のポイント足払いの練習法; 小内刈り; 大内刈り
[第4章]固め技: ▷抑え込み技; 袈裟固め・崩れ袈裟固めと逃げかた; 横四方固めと逃げかた; 肩固めと逃げかた; 上四方固め・崩れ上四方固めと逃げかた; 縦四方固めと逃げかた; ▷固め技の練習; 固め技の練習法Ⅰ 単独練習(1); 固め技の練習法Ⅱ 単独練習(2)
[第5章]トレーニング: 準備運動と整理運動; ゲーム; 基礎体力養成トレーニング; サーキットトレーニングⅠ; サーキットトレーニングⅡ; 打ちこみサーキット; 打ちこみ(かかり練習)と投げこみ(約束練習); 乱取り(自由練習)
[第6章]試合のルール: 試合中に使われることば; 判定基準技の効果の判定; 禁止・反則内容; 柔道衣の着かた・帯の結びかた
あとがき
著者プロフィール