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シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル

平山 邦明／著 -- ヒラヤマ,クニアキ -- 悠書館 -- 2012.12 -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 780.7/ﾋ012 0211510854 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

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タイトル シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル
書名カナ シニアムケ キンリョク トレーニング パーフェクト マニュアル
副書名 運動解剖学で図解する
著者 平山 邦明 ／著, 菊地 真也 ／著, 中村 千秋 ／監修  
著者カナ ヒラヤマ,クニアキ
出版地 東京
出版者 悠書館
出版者カナ ユウショカン
出版年 2012.12
ページ数 141p
大きさ 26cm
一般件名 筋力トレーニング , 中高年齢者
内容紹介 ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアに向けて、体力の向上に必須のエクササイズを紹介。また、加齢にともなうカラダと動きの変化などについても、科学的根拠にもとづいて説明する。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-903487-67-0
ISBN13桁 978-4-903487-67-0
定価 ¥3000

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