資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

脳も体も冴えわたる1分仮眠法

坪田 聡／著 -- ツボタ,サトル -- すばる舎リンケージ -- 2012.6 -- 498.36

※所蔵欄の「帯出区分」が「貸出禁止」のものや、「状態」が「在架」のものは予約できません。

※奄美図書館からの取り寄せは、システムの関係上、来館しての手続きが必要です。

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ﾂ012 0114860547 一般図書 　 在架
奄美一般 2階閲覧室 498.3/ﾂ012 0211447479 一般図書 　 在架

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1
奄美一般 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 脳も体も冴えわたる1分仮眠法
書名カナ ノウ モ カラダ モ サエワタル イップン カミンホウ
副書名 ドクターも実践する
著者 坪田 聡 ／著  
著者カナ ツボタ,サトル
出版地 東京
出版者 すばる舎リンケージ
出版者カナ スバルシャ リンケージ
出版年 2012.6
ページ数 175p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
内容紹介 寝不足でウトウトして「使えない時間」が、「質の高い時間」に変わる! 日本睡眠学会に所属する医師が、人生を変える「1分仮眠法」の具体的なメソッドをはじめ、効率のよい仮眠の取り方、睡眠のメカニズムなどを紹介します。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-7991-0103-2
ISBN13桁 978-4-7991-0103-2
定価 ¥1300

ページの先頭へ