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YA!あなたはあなたのままでいい

宇佐美 百合子／著 -- ウサミ,ユリコ -- PHP研究所 -- 2012.6 -- 159.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図児童 児童文化室 15/ｳ012 0121170203 児童図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図児童 1 0 1

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タイトル YA!あなたはあなたのままでいい
書名カナ ワイエー アナタ ワ アナタ ノ ママ デ イイ
副書名 心が楽になる45の言葉
シリーズ名 心の友だち
著者 宇佐美 百合子 ／著  
著者カナ ウサミ,ユリコ
出版地 東京
出版者 PHP研究所
出版者カナ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版年 2012.6
ページ数 111p
大きさ 19cm
シリーズ名 心の友だち
シリーズ名カナ ココロ ノ トモダチ
一般件名 人生訓(青年)
児童内容紹介 自分に自信がない、理想とかけ離れた自分が嫌い…そんな風に思っていませんか?あなたはあなたのままでいいのです。自分の“持ち味”を生かすための考え方や、幸せに生きていくために“本当に必要なもの”についてやさしく語ります。
内容紹介 自他を愛することや夢をかなえることは、いつでも自分を信じることからはじまります-。「自分のよさに気づこう」「嫌う気持ちを減らそう」など、のびのび前向きに生きるヒントを綴ります。
NDC分類(9版) 159.7
ISBN 4-569-78213-3
ISBN13桁 978-4-569-78213-3
定価 ¥1000

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目次

はじめに
1 ありのままで
  ほめられなくてもいいじゃない
  人生には失敗なんてない
  やりがいを見つけよう
  今の自分をあきらめない
  自分のために許そう
  にわか雨をやりすごすように
  時間はきっと「ちょうどいい」
  そんなにがんばらなくていい
  自分のよさに気づこう
2 幸せのコツ
  鏡に向かって笑ってみよう
  心もお風呂に入れよう
  “はげまし上手”を住まわせよう
  いい言葉を聞かせよう
  直感にしたがおう
  嫌う気持ちを減らそう
  心を強く大きくしよう
  なりたい自分になる
  プラスに考えるクセをつけよう
3 マイナスをプラスに
  「うらやましい」はチャンスのサイン
  不安のパワーを勇気に変えよう
  落ちこむときは、落ちこんでいい
  みんな、そのままでOK!
  いい子を演じなくてよい
  バカにさせておこう
  劣等感を超えよう
4 友情に愛を
  友情を形で求めない
  友情を進化させよう
  勝手な期待を捨ててみよう
  人の感情に巻きこまれない
  怒っている人の本当のわけ
  仲間はずれにされたら
  たまにはうんと甘えていい
5 勇気を出して
  本当にほしいものをつかむには
  自分から心を開こう
  「悲しい」ことはあっても…
  人生は自分の意志で選ぼう
  常識にとらわれないで
  ときめきをつぶさないで
  教わり上手になろう
  「ごめんなさい」をいいそびれないで
  悩むより行動しよう
おわりに

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