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健康はあなたの体が知っている

永野 正史／著 -- ナガノ,マサシ -- サンマーク出版 -- 2012.3 -- 498.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 書庫1層一般 498.3/ﾅ012 0211445234 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

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タイトル 健康はあなたの体が知っている
書名カナ ケンコウ ワ アナタ ノ カラダ ガ シッテ イル
副書名 元気がみなぎる「本能型生活」のすすめ
著者 永野 正史 ／著  
著者カナ ナガノ,マサシ
出版地 東京
出版者 サンマーク出版
出版者カナ サンマーク シュッパン
出版年 2012.3
ページ数 185p
大きさ 19cm
一般件名 健康法
内容紹介 薬やサプリに頼らず、自力で健康になる方法とは? 「11の本能」を呼び覚まして、体も心も若返らせる生活術を紹介。「舌出し運動」「1日1食半」「15秒筋トレ」「沈思黙考」など、日常でムリなくできる実践法が満載。
NDC分類(9版) 498.3
ISBN 4-7631-3150-8
ISBN13桁 978-4-7631-3150-8
定価 ¥1400

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