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朝の「二度寝」でストレスが消える!

坪田 聡／著 -- ツボタ,サトル -- かんき出版 -- 2011.10 -- 498.36

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ﾂ011 0114749955 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 朝の「二度寝」でストレスが消える!
書名カナ アサ ノ ニドネ デ ストレス ガ キエル
副書名 コルチゾールホルモンが脳を強くする
著者 坪田 聡 ／著  
著者カナ ツボタ,サトル
出版地 東京
出版者 かんき出版
出版者カナ カンキ シュッパン
出版年 2011.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
内容紹介 わずか5分でも、朝の「二度寝」や昼間の「ちょい寝」、電車での「うたた寝」などを取り入れることで、ストレスとは無縁の生活ができることを、脳科学の研究成果もまじえながら解説します。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-7612-6782-7
ISBN13桁 978-4-7612-6782-7
定価 ¥1200

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