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効く筋トレ・効かない筋トレ

荒川 裕志／著 -- アラカワ,ヒロシ -- PHP研究所 -- 2011.3 -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A5層 780.7/ｱ011 0114922297 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 効く筋トレ・効かない筋トレ
書名カナ キク キントレ キカナイ キントレ
副書名 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる
シリーズ名 PHPビジュアル実用BOOKS
著者 荒川 裕志 ／著, 石井 直方 ／監修  
著者カナ アラカワ,ヒロシ
出版地 東京
出版者 PHP研究所
出版者カナ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版年 2011.3
ページ数 191p
大きさ 24cm
シリーズ名 PHPビジュアル実用BOOKS
シリーズ名カナ ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 筋トレで効率的に結果を出すための「基本となるポイント」と「より効かせる応用テク」を徹底解説。100種目以上の筋トレ種目を、部位別に自宅編・ジムマシン編・ジムフリーウェイト編に分けて紹介する。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-569-79505-8
ISBN13桁 978-4-569-79505-8
定価 ¥1300

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