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キミはもっと速く走れる! 1 1週間で足が速くなる12のチェックポイント

近藤 隆夫／著 -- コンドウ,タカオ -- 汐文社 -- 2011.2 -- 782.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図児童 書庫C 78/ｺ011 /1 0121096804 児童図書 　 在架
奄美児童 児童閲覧室 78/ｺ011 /1 0221121536 児童図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図児童 1 0 1
奄美児童 1 0 1

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タイトル キミはもっと速く走れる! 1
書名カナ キミ ワ モット ハヤク ハシレル
著者 近藤 隆夫 ／著  
著者カナ コンドウ,タカオ
出版地 東京
出版者 汐文社
出版者カナ チョウブンシャ
出版年 2011.2
ページ数 31p
大きさ 21×22cm
巻の書名 1週間で足が速くなる12のチェックポイント
巻の書名カナ イッシュウカン デ アシ ガ ハヤク ナル ジュウニ ノ チェック ポイント
一般件名 競走
児童内容紹介 リラックスして走れているか?りきまずスタートできているか?しっかりと地面をふめているか?など、足が速くなるために知っておきたい12のポイントを紹介(しょうかい)。ポイントをわかりやすくするために、写真やイラストを使って説明します。
内容紹介 足が速い人と遅い人の違いは、正しい走り方をしているかどうか。正しい走り方をすれば、速く走れるようになる。1では、つま先・腕・上半身・腹筋・カラダのバネなど、走りを変える12のチェックポイントを紹介する。
NDC分類(9版) 782.3
ISBN 4-8113-8743-7
ISBN13桁 978-4-8113-8743-7
定価 ¥2000

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目次

この本を読み始める前に
あなたの足は、もっと速くなります!
つま先を、真っすぐ前に向けているか?
腕は前後に真っすぐに振っているか?
上半身を起こし、胸を張っているか?
カラダのアクセルをうまく使えているか?
リラックスして走れているか?
りきまずスタートできているか?
腹筋に上手に力を込めているか?
カラダを上手に前傾させて走れているか?
全力を出せているか?
しっかりと地面を踏めているか?
上半身と下半身を一緒に動かしているか?
カラダのバネが使えているか?
音楽を聴きながら走ってみよう

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