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20代の自分をとり戻す理想のカラダのつくり方

阿部 貴弘／著 -- アベ,タカヒロ -- 中経出版 -- 2011.1 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ｱ011 0114639693 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 20代の自分をとり戻す理想のカラダのつくり方
書名カナ ニジュウダイ ノ ジブン オ トリモドス リソウ ノ カラダ ノ ツクリカタ
著者 阿部 貴弘 ／著  
著者カナ アベ,タカヒロ
出版地 東京
出版者 中経出版
出版者カナ チュウケイ シュッパン
出版年 2011.1
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 健康管理
内容紹介 カラダづくりのプランニングから、理想のカラダを取り戻すトレーニング方法や食事の取り方、疲れとストレスをなくす休養と調整、一流に学ぶメンタルタフネスまで、理想のカラダづくりの法則を紹介する。
NDC分類(9版) 498.3
ISBN 4-8061-3898-3
ISBN13桁 978-4-8061-3898-3
定価 ¥1400

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