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ジュニア世代の骨盤力

手塚 一志／著 -- テズカ,カズシ -- ベースボール・マガジン社 -- 2010.12 -- 783.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図児童 児童文化室 78/ﾃ010 0121095509 児童図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図児童 1 0 1

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タイトル ジュニア世代の骨盤力
書名カナ ジュニア セダイ ノ コツバンリョク
副書名 野球のピッチング
著者 手塚 一志 ／著  
著者カナ テズカ,カズシ
出版地 東京
出版者 ベースボール・マガジン社
出版者カナ ベースボール マガジンシャ
出版年 2010.12
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 野球
児童内容紹介 スピードボールが魅力(みりょく)でしかもコントロールもいい。そんな投手のピッチングの中には共通の身のこなしがあった。ピッチングにおけるスピードアップやコントロールの向上、キレのみがきのすべてを激変させる、骨盤(こつばん)のあつかい方に注目した基礎(きそ)ドリルを紹介(しょうかい)する。
内容紹介 ゴールデンエイジのうちに体の動かし方を覚えよう! ジュニア世代のピッチャーに向け、「骨盤の操作」をキーワードに、ボールのスピード、コントロール、キレをアップさせる練習方法を紹介する。
NDC分類(9版) 783.7
ISBN 4-583-10314-3
ISBN13桁 978-4-583-10314-3
定価 ¥1800

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目次

はじめに
第1章 ピッチングメカニクス
  1：キッズからメジャー・リーガーまで
  2：ダルビッシュ投手と同じ訓練を中学から
  3：ジュニアではもう手遅れ?
  4：一生モノのドリルを見つけだせ!
  5：骨盤力を導いてくれたメジャー投手
  6：感覚用語に強くなれ!
  7：ピッチャーであるかぎり付きまとう苦悩
  8：プロ感覚を身に付けることのできる上達体操
第2章 ゴールデンエイジの内に[クオ・メソッド]を習得せよ!
  クオ・メソッド6つの手順
  1：留得のための重要な心構え
  2：骨盤の構造
  3：弓状線というコントロールレバー
  4：仙骨コマが回ればタワーがスピン
  5：竹とんぼ式ボディスピン
  クオ・メソッド(1)
  「骨盤分割」で準備を整える
  ◇ステップ1「骨盤分割」
第3章 症状別、効く骨盤力
  これからピッチャーをはじめたい人のための骨盤力
  1：“野手投げ”を解消すればピッチャーになれる!
  2：ピッチャーになるためのカギを握る「骨盤分割」
  “骨盤分割”ドリル1「目覚ましキャッチボール」
  “骨盤分割”ドリル2「タンタタンパンチ」
  コントロールが良くない投手のための骨盤力
  1：コントロール安定のカギは弓状線にあり
  2：「かませ」によって身体の土台を安定させよう!
  3：「かませ」は固定ではなく“通過”するもの

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