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「寝るのが怖い」がなくなる本

梶村尚史／[著] -- カジムラ,ナオフミ -- ワニブックス -- 2010.11 -- 498.36

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所蔵

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タイトル	「寝るのが怖い」がなくなる本
書名カナ	ネルノガコワイガナクナルホン
著者	梶村尚史／[著]
著者カナ	カジムラ,ナオフミ
出版地	東京
出版者	ワニブックス
出版者カナ	ワニブックス
出版年	2010.11
ページ数	191p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
内容紹介	今日から子供の頃のように熟睡しませんか? 「必ず朝食をとる」「夕方から夜にかけて軽く体を動かす」など、14のカンタン入眠テクニックを紹介。睡眠に関する基礎知識、Q&Aも収録。
NDC分類(9版)	498.36
ISBN	4-8470-1945-6
ISBN13桁	978-4-8470-1945-6
定価	¥1238