資料詳細

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なまけエクササイズ

加瀬 玲子／著 -- カセ,レイコ -- Voicing -- 2010.5 -- 781.4

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A5層 781.4/ｶ010 0114533300 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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資料詳細

タイトル なまけエクササイズ
書名カナ ナマケ エクササイズ
副書名 寝ながらできて単純・安全
著者 加瀬 玲子 ／著  
著者カナ カセ,レイコ
出版地 東京
出版者 Voicing
出版者カナ ヴォイスィング
出版年 2010.5
ページ数 79p
大きさ 21cm
一般件名 体操
内容紹介 高齢だとあきらめている、関節が痛い、ごろごろしたい、すぐ疲れちゃう…。そんな人のために、寝ながらのリラックスした状態で行う、なまけモードのエクササイズ「なまけエクササイズ」を紹介。2大関節と筋肉に効果抜群です。
NDC分類(9版) 781.4
ISBN 4-903848-92-1
ISBN13桁 978-4-903848-92-1
定価 ¥1200

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