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30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

植森 美緒／著 -- ウエモリ,ミオ -- 高橋書店 -- 2009.5 -- 595.6

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A3層 595/ｳ009 0114324551 一般図書 　 在架
奄美一般 2階閲覧室 595.6/ｳ009 0211207287 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1
奄美一般 1 0 1

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タイトル 30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド
書名カナ サンジュウビョウ ドロー イン ハラ オ ヘコマス サイキョウ メソッド
著者 植森 美緒 ／著, 石井 直方 ／監修  
著者カナ ウエモリ,ミオ
出版地 東京
出版者 高橋書店
出版者カナ タカハシ ショテン
出版年 2009.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
内容紹介 激しい筋トレなしでも腹がどんどん締まる! 腹囲のサイズダウンはもちろん、「カラダが軽くなる」「腰痛がラクになる」「肩コリが治る」などの効果があるエクササイズ「30秒ドローイン」を紹介。
NDC分類(9版) 595.6
ISBN 4-471-14307-7
ISBN13桁 978-4-471-14307-7
定価 ¥1100

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