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脳とからだを育てる運動 4 水遊び・水泳

正木 健雄／監修 -- マサキ,タケオ -- 童心社 -- 2006.3 -- 780

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図児童 書庫C 78/ﾉ006 /4 0120966080 児童図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図児童 1 0 1

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タイトル 脳とからだを育てる運動 4
書名カナ ノウ ト カラダ オ ソダテル ウンドウ
著者 正木 健雄 ／監修  
著者カナ マサキ,タケオ
出版地 東京
出版者 童心社
出版者カナ ドウシンシャ
出版年 2006.3
ページ数 79p
大きさ 27cm
巻の書名 水遊び・水泳
巻の書名カナ ミズアソビ スイエイ
各巻著者 高柴 光男／著
各巻著者カナ タカシバ,ミツオ
一般件名 スポーツ
児童内容紹介 水遊びから始めて水中や水上でのさまざまな運動や泳ぎ方、「安全・健康」法まで、「水泳」という分野で、うまくなり楽しくなる知恵(ちえ)をたくさんしょうかいします。「からだ」と「頭」を使ってやる遊びの「スポーツ」を集めたシリーズです。
内容紹介 「からだ」と「頭」を使ってやる遊びのスポーツを紹介するシリーズ。4では、水遊びから始めて水中や水上でのさまざまな運動や泳ぎ方、「安全・健康」法まで、「水泳」がうまくなり楽しくなる知恵をたくさん紹介。
NDC分類(9版) 780
ISBN 4-494-01293-9
定価 ¥2500

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目次

はじめに
遊びながら水と仲良しに
  水と仲良し
  洗う のむ 冷やす 水でっぽう
  ながす かける かぶる
  水になれましょう
  冷たいお風呂 少し冷たいシャワー お風呂でブクブク遊び
  お風呂に頭まで入る 顔面シャワー 洗顔
プール
  水着・持ちもの
  水着に着がえたら
  シャワーから入水まで
  準備体操
  うでほぐし うでの前まわし・後ろまわし ひざの屈伸 足のばし
  上体まわし ふくらはぎ・アキレス腱のストレッチ 足の甲のばし・足首まわし 息つぎ体操
  プールに入る
  けのび・バタ足
  水中電車ごっこ 二人浮き けって、のびる…二人で「けのび」の感じをつかもう
泳ぎ方をおぼえる
  クロール
  陸上でのイメージクロール 息つぎなしのゆっくりクロール
  ゆっくりクロール 片うでクロール
  息つぎの回数と、泳げる距離をのばすクロール
  うまくなる練習
  背泳ぎ
  背浮きの感覚
  足のキックを使って進む 両うで頭上のばしキック 陸上でのゆっくりストローク
  ゆっくりストロークの背泳ぎ 背泳ぎ
スタート
  [クロール・平泳ぎ・バタフライのスタート練習]
  連続イルカとび 腰かけすわり入水 しゃがみ入水
  プールサイドのふちからのスタート スタート台からのスタート
  [背泳ぎのスタート練習]
  その場とびからのあおむけ姿勢づくり ふち持ちあおむけスタート
  スターティンググリップを握ってあおむけスタート
  ターン
  クロールの片手タッチターン
  クロールのクイックターン 1まわる練習 2かべに向かってまわる練習 3かべをけってターン
いろいろなところで泳ぐ
  川で泳ぐ
  海で泳ぐ
  海での遠泳
  シンクロナイズド・スイミング
  シュノーケルを利用した水中散歩
  服をぎたまま水中に落ちたとき
  水中トレーニング
  温泉での元気回復トレーニング
水泳は“からだ”のどんな力を育てるの?
からだのことを知ろう!<呼吸・循環器>
からだのQ&A<呼吸・循環器>
休憩室
子どもの生存と保護の権利
おわりに
さくいん

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