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頭のいい人の短く深く眠る法

藤本 憲幸／著 -- フジモト,ケンコウ -- 三笠書房 -- 2005.8 -- 498.36

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ﾌ005 0114403934 一般図書 　 在架
奄美一般 書庫1層一般 498.3/ﾌ005 0211406897 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1
奄美一般 1 0 1

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タイトル 頭のいい人の短く深く眠る法
書名カナ アタマ ノ イイ ヒト ノ ミジカク フカク ネムル ホウ
副書名 頭と体が100%活性化する最高の眠り方
著者 藤本 憲幸 ／著  
著者カナ フジモト,ケンコウ
出版地 東京
出版者 三笠書房
出版者カナ ミカサ ショボウ
出版年 2005.8
ページ数 219p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
内容紹介 「できる人」ほど眠り上手! わずか3、4時間の短眠でも、より深く眠れば8時間睡眠と同じ効果がある。「もっと、やりたいことがある。」人へ、頭のいい「3時間熟眠」法を教える。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-8379-2152-3
定価 ¥1300

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