資料詳細

ストレスのコントロール

スーザン R.グレッグソン／著 -- グレッグソン,スーザン R. -- 大月書店 -- 2004.12 -- 498.39

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
奄美一般	YAコーナー	493.7/ｼ03 /8	0210810107	一般図書		在架

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
奄美一般	1	0	1

タイトル	ストレスのコントロール
書名カナ	ストレスノコントロール
副書名	ストレスを減らす方法を知ろう
シリーズ名	10代のメンタルヘルス
著者	スーザン R.グレッグソン／著, 上田勢子／訳, 汐見稔幸／監修, 田中千穂子／監修
著者カナ	グレッグソン,スーザン R.
出版地	東京
出版者	大月書店
出版者カナ	オオツキショテン
出版年	2004.12
ページ数	62p
大きさ	23cm
シリーズ名	10代のメンタルヘルス
シリーズ名カナ	ジュウダイノメンタルヘルス
叢書巻次	8
一般件名	精神衛生 , ストレス
児童内容紹介	人間の心身が自然な状態から何らかのゆがみのある状態に変化したときに、ストレスが生じます。ストレスはだれの生活にもあります。ある程度のストレスは意欲的にさせてくれます。あなたが対応しきれないストレス状態に陥ったときに、そこからうまく抜け出るには、どうすればよいか、対処法や減らしていく方法のヒントを具体的に書いています。
内容紹介	ストレスは変化に対する心と身体の反応。強いストレス状態が続くと、その無理が心身の変調をもたらし、自律神経が失調したり、うつ症状に陥ったりすることもある。ストレス状態に陥った時、そこから上手に抜け出す方法を紹介。
NDC分類(9版)	498.39
ISBN	4-272-40498-9
定価	¥1800